mit der Gesundheitspädagogin (GPA)

Ingrid Jarosch-Opitz

 

Bewegen :      mit Pilates  .  Walking (Ausdauersportart)

Entspannen : mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) -  nach Jacobson
                        (Kassenzuschuss möglich)

Begleiten :     in Abschieds-, Verlust- und Trauerphasen

  

Wir leben in einer Zeit, die uns viel abverlangt -  

oft mehr als wir geben können.

    

Sie haben erkannt, wie sinnvoll es ist, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
                

  • Sie wünschen sich einen gesunden, beweglichen Körper, in dem Sie sich wohl fühlen, der Sie zuverlässig wie ein guter Freund begleitet und unterstützt.

  • Sie  wissen, was es bedeutet, gesund zu leben, doch im Alltag stolpern Sie immer wieder über die gleichen Gewohnheiten, lassen am Ende doch den "inneren Schweinehund" gewinnen, der sich mit Ihnen gemütlich vor dem Fernseher eingerichtet hat.
  • Sie suchen nach einem Weg, der Sie (wieder) gelassener, vitaler und auch geistig beweglicher macht.

 

  

  

  

 

Als Gesundheitspädagogin leite ich Sie an, wie Sie sich mit Ihren Gewohnheiten wirkungsvoll und nachhaltig in eine Erfolg versprechende Richtung bewegen:  leicht, ohne Mühe und ohne Verzicht und nach Ihren eigenen Möglichkeiten.     

Ich biete Ihnen kompetente Beratung und Anleitung  - 
von Anfang an.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ihrem Wunsch nach einem gesunden und aktiven Leben gerecht wird.

     

Dafür habe ich Kurse, Seminare, Workshops, Vorträge und Einzelcoachings für Sie entwickelt, Veranstaltungsort ist mein KursRaum, Westendstr. 63, 80339 München.


      
   

   

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     Email: ingridjarosch-opitz@jok-sta.de 

 


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Stand: Sept. 2016